LEVEN VANUIT RUST, RUIMTE & BELICHAAMDE KRACHT
Voor iedereen die voelt dat het tijd is om niet langer te overleven, maar écht te leven.
Een traject dat met je meebeweegt
Stel je eens voor dat...
Je zenuwstelsel kan eindelijk uit de overdrive
Je reageert minder vanuit angst of oude patronen
’s Ochtends wakker wordt met ruimte in je borst en helderheid in je hoofd
Niet meer continu ‘aan’ staat, maar moeiteloos schakelt naar rust
Je emoties door je heen laat bewegen zonder ze te hoeven fixen
In verbinding bent met je lichaam – en je er ook écht in woont
Je grenzen helder voelt en vol vertrouwen durft aan te geven
Steeds sneller terugkeert naar rust, zelfs als het leven stormachtig is
Dat is de basis waar je de rest van je leven op verder bouwt.
Zes maanden waarin je lichaam mag ademen, verzachten en herstellen.
Er zijn momenten waarop je lichaam zacht fluistert: zo wil ik niet langer leven.
Niet meer met constante spanning.
Niet meer steeds overspoeld.
Niet meer gevangen in oude opmerkingen, gewoontes of patronen die je klein houden.
Misschien voel je al langer dat er iets mag verschuiven — niet in je hoofd, maar in je lijf.
En dat je dat niet meer alleen hoeft te dragen.
Dit traject is een bedding.
Een zachte maar stevige plek waar jij met alles wat je bent welkom bent.
Zonder oordeel. Zonder haast.
Met ruimte om te zakken. Te voelen. Te ontladen. Te ademen.
Voor wie is dit traject?
Voor wie merkt dat praten niet meer genoeg is.
Voor wie voelt dat emoties zich ophopen in het lichaam.
Voor wie wil leren leven vanuit rust in plaats van overleven.
Voor wie beseft: ik mag leren mezelf te dragen.
Wat dit traject anders maakt
Dit is geen oppervlakkige coaching.
En ook geen symptoombestrijding.
Dit is werk in de diepere lagen: het zenuwstelsel, de beschermlagen, het lichaamsgeheugen.
Je leert voelen wat je zo lang hebt vastgehouden — en hoe je het kunt dragen zonder overspoeld te raken.
Zacht. Aards. Menselijk..
Wat je ontvangt
12 diepe sessies van 90–120 minuten
Lichaamswerk, adem, zachte aanraking en soft de-armouring vormen de basis.
We werken stap voor stap door spanning, beschermlagen en emotionele blokkades.
Tussentijdse WhatsApp-support
Voor momenten waarop je lijf iets aanraakt wat groter voelt dan je alleen kan dragen.
Persoonlijke oefeningen & mini-audio’s
Praktische en belichaamde tools voor dagelijkse regulatie.
Een traject dat met je meebeweegt
Geen vast protocol. Geen “je moet”.
Jouw lichaam bepaalt de volgorde, het tempo, de diepte.
“Dit traject heeft me echt geholpen om weer te voelen. Ik was zo ver van mezelf afgeraakt… en nu adem ik letterlijk weer rust in.” – Laura
Wat je na zes maanden voelt
Meer ruimte in je lichaam
Minder spanning, minder triggers
Je adem komt dieper
Je grenzen worden voelbaar
Je zenuwstelsel kan eindelijk uit de overdrive
Je reageert minder vanuit angst of oude patronen
Je staat steviger, rustiger, dichter bij jezelf
Dit is de basis waar je de rest van je leven op verder bouwt.
De investering
Praktische informatie
Duur: 6 maanden
Sessies: 12 sessies van 90–120 min
Locatie: Zwolle
Support: WhatsApp tussen sessies
Persoonlijke oefeningen en audio's
Investering: €2.222
(betalen in termijnen is mogelijk)
Eerst een kennismakingsgesprek plannen? Dat kan uiteraard!
Veelgestelde Vragen en Twijfels
Ja.
Je hoeft niet eerst sterker, stabieler of rustiger te zijn.
Je hoeft alleen bereid te zijn om te komen zoals je nu bent.
Jouw lichaam bepaalt het tempo — en dat is altijd goed.
We werken somatisch, wat betekent: altijd binnen de draagkracht van jouw lichaam.
Geen forceren, geen overgave die te veel vraagt, geen druk.
Jij blijft leidend.
Ik ben er om te vertragen wanneer nodig en te verdiepen wanneer er ruimte is.
Dat hoeft geen probleem te zijn.
We bouwen veiligheid zorgvuldig op.
Aanraking is altijd in overleg, nooit verplicht, en altijd zacht en afgestemd.
Je lichaam geeft aan wat klopt — en dat volgen we.
Je investeert niet in ‘zes maanden coaching’.
Je investeert in een basis waar je je hele leven op terug kunt vallen:
rust, regulatie, lichaamsveiligheid en emotionele ruimte.
Je kunt bovendien in termijnen betalen, zodat het haalbaar blijft.
Je hoeft niet in één keer te dragen wat nu te groot voelt.
Er bestaat geen goed of fout in dit werk.
Je lichaam faalt nooit.
Alles wat het laat zien — spanning, tranen, weerstand, leegte, zelfs niets voelen — is informatie.
Perfect materiaal om mee te werken.
Daarom is er altijd ruimte voor een vrijblijvende (online) kennismaking.
Om te voelen.
Om helder te krijgen of jouw lijf, jouw verhaal en mijn werkwijze samenvallen.
Geen druk, geen push.
We kiezen het alleen als het klopt.
tamara@yogapraktijkzwolle.nl
www.yogapraktijkzwolle.nl
+31650620951
instagram @yogapraktijkzwolle.nl